Спортивный стиль жизни
Россия, Москва,
ул. Кусковская 20а (м. Перово)

Калланетика


Калланетика – упражнения, направленные на сокращение и растяжку мышц. Тренировка основывается на двух знаменитых программах – стандартная гимнастическая аэробика и йога. Преимуществом данного комплекса называют возможность в короткие сроки сбросить лишние килограммы, прокачать мышцы спины, живота, ног, рук. Уникальная система позволяется расслабиться и вместе с тем провести результативную тренировку.

Изобретен и воплощен в жизнь комплекс был Кэллан Пинкни в Америке. Вернувшись из путешествия по миру, женщина внезапно заметила ухудшение самочувствия, возникновения постоянных болей в спине и коленях. Плохое питание и отсутствие должного отдыха, привело к тому, что у нее начали развиваться заболевания, связанные с позвоночником и коленной чашечкой. В результате женщине было рекомендовано сделать операцию. Но поскольку желание выздороветь было больше, она начала прорабатывать комплекс упражнений направленный на преодоление этих постоянных болей. Операцию отложили, здоровье путешественница восстановила. В результате, возник представленный курс – калланетика.

Плюс данного комплекса – он наименее травматичный вид спорта, не требующий наличие специальных тренажеров. Заниматься этим фитнесом разрешается практическим всем. Занятия проводятся исключительно под руководством тренера.

Данный вид тренировок позволяет в короткие сроки прокачать мышцы, увеличить силу рук и ног, сделать тело устойчивым к нагрузкам. Помогает эффективно снять стресс, депрессию, убрать напряжения в теле. Интересен представленный вид спорта будет активным людям любого пола. Детям допускается проведение занятий с 7 лет.

Основа курса – это спокойные движения. Потому будьте готовы к тому, что здесь доведется выдерживать большое количество статических асан.

В нашем фитнес центре вы можете познакомиться с представленным видом спорта, попробовать и ощутить результат. Мы предлагаем – квалифицированную помощь в тренировках, оптимальные цены и удобное месторасположение возле ст.м.Перово.

Расписание Калланетика на ближайшую неделю