Спортивный стиль жизни
Россия, Москва,
ул. Кусковская 20а (м. Перово)

Здоровая спина

23 декабря
воскресение
12:00 — 13:00
Здоровая спинаМария

Комплекс занятий "Здоровая спина" – система упражнений направленная на работу с позвоночником. К сожалению, современный человек ведет малоподвижный образ жизни, проводя часы за рулем автомобиля, в автобусах и офисе. Это приводит к образованию ряда патологий связанных с позвоночным столбом, мышцами спины и нервных окончаний. Заболевания такого типа опасны для всего организма, приводят к деформации внутренних органов, ухудшению иммунитета и общего физического состояния. А главное недуги подобного типа практически не лечатся официальной медициной. Поэтому представленный комплекс позволяет проработать полностью позвоночник, укрепить его, выровнять осанку и накачать верхние мышцы спины для возможности удерживать корсет.

Когда актуально начинать тренировку. Упражнения подобного типа помогают постепенно прокачать верхний корсет, плечи, крестец и поясницу. Проблемы с позвоночником часто начинаются с верхней части, лопаточной области. В дальнейшем из-за отсутствия возможности удерживать верхний позвоночный столб, могут проявиться различные болезни, в том числе и гиперлордоз поясницы. Потому данные занятия необходимы детям и взрослым на любом этапе жизни. Комплекс подходит как мужчинам так и женщинам. Пользу данные тренировки принесут абсолютно всем.
Кому особенно актуален комплекс занятий "Здоровая спина"? Важна подобная тренировка тем, кто страдает выраженным сколиозом, лордозом. Пройти курс необходимо и людям определенных профессий. Полезна гимнастика будет и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Пройти полезный комплекс занятий "Здоровая спина" вы можете в нашем фитнес центре. Мы предлагаем вам возможность прокачать мышцы спины, выполняя ряд специальных упражнений. Вы можете обратиться к нашим тренерам и разработать индивидуальную программу упражнений или же заниматься в общей группе. Также у нас вы можете под руководством опытных тренеров пройти полноценный курс восстановительной и лечебной гимнастики. Наш центр находится возле м.Перово, что позволит вам быстро и без проблем добираться на занятия.

Расписание Здоровая спина на ближайшую неделю

23 декабря
воскресение
12:00 — 13:00
Здоровая спинаМария