Спортивный стиль жизни
Россия, Москва,
ул. Кусковская 20а (м. Перово)

TNT


Наибольше всего хлопот женщинам доставляет нижняя часть тела. Это, как нетрудно догадаться, ягодицы и бедра. Отсутствие развитого плечевого пояса или брюшного пресса не так удручает, как потерявшая эластичность кожа на ногах, располневшие бедра или появление целлюлита. Что делать в таком случае, если появилась необходимость проработать именно эти проблемные участки? Конечно же, записаться на программу TNT!

Целевыми мышечными группами данной тренировки являются ягодицы, внутренние и внешние части бедра, мышцы голени. Также косвенно задействуются мышцы спины, в том числе и нижней ее части. Поэтому дополнительным эффектом от занятий будет укрепление позвоночника и формирование хорошей осанки.
Но главный упор все же делается на ноги и ягодичные мышцы. Тренировка проходят в группе, под ритмичную музыку и под постоянным контролем со стороны тренера. Это значительно снижает травмоопасность, по сравнению с самостоятельными занятиями. Кроме того, наличие командного духа позволяет работать на занятии более эффективно.
Во время выполнения упражнений используется спортивный инвентарь. Основным снарядом является штанга с оптимально подобранным весом, чтобы нагрузка была ощутимой и в то же время не чрезмерной, чтобы не причинить вред здоровью. Также применяются гантели, бодибары, амортизаторы.
Посещать занятия могут люди с разным уровнем подготовки и любой возрастной категории. Наиболее полезной данная программа будет для женщин с сидячим видом работы, а также для тех, кто после беременности и рождения ребенка набрал лишние килограммы в области бедер. При регулярном посещении занятий TNT вы сможете восстановить прежнее состояние ваших ног, вернуть утраченную стройность и эластичность мышц, а также скинуть лишний вес. Так как тренировка происходит в динамичном режиме, за время занятий сжигается большое количество калорий.

Перед тем как записаться на курс, необходимо проконсультироваться с врачом. Существует ряд заболеваний, при которых интенсивные нагрузки могут дать осложнение. Помните: важно не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя так же! Занятия происходят в зале около станции метро Перово, под руководством опытных тренеров. Поверьте, это лучшее средство для борьбы с целлюлитом.

Расписание TNT на ближайшую неделю