Спортивный стиль жизни
Россия, Москва,
ул. Кусковская 20а (м. Перово)

Йога


Йога – комплекс упражнений, разработанный в древней Индии. Время, когда была изобретена данная гимнастика, до сих пор никто не обозначил. Тысячелетиями программа передавалась только избранным и считалась исключительным знанием высших индийских каст. По некоторым мифологическим преданиям знания о данных упражнениях была принесена людям в дар Богами для возможности достижения физического и духовного здоровья. Так или иначе, йога стала достоянием человека, его возможностью обрести сильный и крепкий дух и тело. С течением времени и развитием цивилизации, данный комплекс упражнений был вынесен за рамки ограничений, и теперь познакомиться с этим миром может каждый желающий.

Йога включает комплекс упражнений направленный на развитие мышц, растяжку, укрепление позвоночника. В систему входят и программы связанные с дыхательными техниками. Комплекс включает до 6 тысяч асан, которые помогают человеку преодолевать сложности в жизни, телесные ограничения, делать дух и тело сильнее, терпеливее, спокойнее. Особенность йоги – это возможность укреплять не только внешнюю оболочку, но и внутреннюю. Гимнастика помогает преодолеть болезни, эмоциональные переживания, удалить гнев и страх, привнести позитив и легкость в жизнь.

Ошибочное мнение, что на йогу могут приходить люди исключительно с хорошей растяжкой. Данной системой упражнений могут заниматься все, вне зависимости от уровня подготовки. Кроме того, она подходит детям, взрослым, молодым и людям пожилого возраста. При этом здесь нет ограничений между мужчинами и женщинами. Уникальность программы состоит в том, что каждый человек здесь сможет отыскать свое назначение, то, что привлекает, ведь йога включает несколько этапов, позволяющих полноценно развивать тело.

Программа комплекса – это возможность работать со связками, спиной, мышцами, сосудами, кровеносной системой. Универсальность асан, оздоровительное воздействие на организм сделало представленные упражнения невероятно популярными.

Заблуждением считается и наличие обязательно каких-либо знаний в области индийской мифологии и религии. Йога исключает привязанность к каким-либо нормам и тем более, ограничениям. Подобная система подходит абсолютно всем, любых религиозных воззрений и взглядов.

Представленный комплекс будет полезен, тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдает заболеваниями в области спины, желудочно-кишечного тракта, людям с ослабленным иммунитетом. Уникальная программа позволит восстановить здоровье, вернуть бодрость и жизненную силу, поможет сделать мир позитивнее и радостнее в каждом мгновении.

Приглашаем вас погрузиться в удивительный мир энергии йоги. А наши профессиональные и опытные тренеры помогут вам в этом.

Расписание Йога на ближайшую неделю