Персональные тренировки практически всегда гарантируют самый эффективный и результативный индивидуальный подход. Хотя в целом общий принцип такой программы сводится к тому, что каждый человек по мере возможностей и собственной подготовленности адаптирует ее под себя, делая процесс более понятным, достижимым и приемлемым.

Наличие индивидуальной программы тренировок, за которой будет следить опытный специалист, позволяет постоянно быть в безопасности, на оптимальном пределе собственных возможностей и допустимых нагрузок. Также тренер регулярно тестирует готовность к физической активности, контролирует давление и пульс. Знание разнообразных методик тренировок позволяет тренеру разработать для каждого человека идеальную схему занятий, основанную на реальных показателях физической подготовленности, состояния здоровья и целей занимающегося.

В трёх уютных аэробных залах спортивного клуба "Фитнес Сити" проходят самые разнообразные групповые занятия по различным аэробным программам - всего таких программ более двадцати, и они постоянно дополняются самыми актуальными на данный момент новинками фитнес-индустрии.

Профессиональные тренеры нашего клуба помогут в выборе приемлемой для Вас программы занятий согласно Вашим предпочтениям и пожеланиям, а актуальное расписание занятий поможет сориентироваться в проходящих классах.